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Pilates

Es la coordinación de cuerpo, mente y espíritu.

Practicar Pilates

Mejora tu Postura, Fuerza y Flexibilidad

Lleva un estilo de vida

Saludable desde el movimiento

La Actividad Física

Revitaliza tu Espíritu aumentando tu Energía Interior


CONTROL FIT

Es una empresa que entrega herramientas y conocimientos que aportan a tener una vida más saludable con altos estándares de calidad en todos sus servicios.
Los altos niveles de estrés se expresan en nuestro cuerpo de diversas maneras como enfermedades, lesiones y alteraciones psicológicas.
Estamos sumergidos constantemente en nuestras vidas sin percatarnos de estos signos……
Decídete a hacer algo ahora invirtiendo en Tu Salud.
¡¡Este es el momento!!




Running Empresas

El club de running para empresa consiste en sesiones de entrenamientos presenciales en rutas out door y en lugares que permitan desarrollar un trabajo especifico de ejercicios de fuerza, coordinación y flexibilidad.

Gimnasia de Pausa

El programa consiste en realizar ejercicios compensatorios en el puesto de trabajo para fortalecer la musculatura, trabajar la flexibilidad, prevenir enfermedades como tendinitis, lumbagos, síndrome del túnel carpiano, dolores musculares entre otros.

Nutrición

Tener una buena nutrición es fundamental para tener una buena salud. Una mala alimentación incrementa el riesgo de desarrollar enfermedades como: Sobre peso, Obesidad, Diabetes, Hipertensión Arterial, Enfermedades Cardiovasculares, Depresión, entre otras.



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